**Почему агрессия появляется, когда мы не понимаем английский? И как с этим работать**

Недавно на одной из встреч я столкнулась с ситуацией: человек с пока ещё слабым уровнем английского получает вопрос и вместо спокойного "Sorry, could you repeat?", начинает напряжённо реагировать, раздражаться и даже проявлять агрессию.
Это происходит не из-за «плохого характера», а из-за вполне объяснимых психологических процессов:

**1️⃣ Мозг уходит в режим угрозы**
Когда мы не понимаем текст или вопрос, мозг воспринимает это как опасность, особенно в стрессовой ситуации: собеседование, митинг.
Включается реакция «бей или беги», и если уйти нельзя, появляются раздражение и агрессия.

**2️⃣ Страх «выглядеть глупо»**
Для взрослых специалистов признать «я не понял(а)» часто болезненно.
Кажется, что от тебя ждут компетентности 24/7, и любое непонимание — провал.

3️⃣** Опыт общения на русском переносится на английский**
Если в русском человек привык промолчать вместо того, чтобы уточнить, английский только усилит этот паттерн, особенно при нехватке слов.

**Почему это опасно для карьеры?**
🔹 На собеседовании это считывается как токсичность, а не как языковой барьер.
🔹 В англоязычной команде такие реакции могут подорвать доверие.
🔹 Непонимание без уточнения приводит к ошибкам и конфликтам.
🔹 Собеседник может вообще не понять, что дело в языке, а не в отношениях.

Разговорный английский тут — это только половина решения. Вторая — **умение оставаться спокойным, когда не понял(а).**

**Как с этим справляться?**
1️⃣ Принять, что «не понять» — это нормально
Даже носители переспрашивают. Вырасти можно только через честное "Could you repeat that?" или "I didn’t catch that".

2️⃣ Заранее выучить фразы для уточнения
🔸 Sorry, could you say that again?
🔸 Could you clarify what you mean?
🔸 I’m not sure I understood correctly — do you mean...?

3️⃣ Тренировать стрессоустойчивость на уроках
В безопасной среде можно отработать реакцию на непонимание и закрепить новую модель поведения без раздражения. Именно так мы работаем в [Across](http://acrosscompany.ru/), помогая каждому студенту раскрыться и заговорить.

4️⃣ Замечать триггеры
Если чувствуешь, что начинаешь злиться, стоит сделать паузу, вдохнуть и только потом спросить.

5️⃣ Понимать, что собеседник не против вас
Люди обычно хотят помочь и объяснить. Агрессия же выглядит как закрытая дверь.

А как у вас?
Бывали ситуации, когда непонимание на английском вызывало стресс или раздражение? Поделитесь своим опытом в комментариях, такие истории помогают другим увидеть, что они не одни и что это абсолютно нормальная часть пути к свободному английскому.

♥️, если пост был полезным.